Comer sano puede ser divertido

De una forma divertida y amena nos contó cuales deberían ser nuestros hábitos alimenticios para crecer mucho y de forma saludable.

Para captar la atención de alumnos y profesores de 3º, se sirvió de un cuento inventado por él, donde los protagonistas Betameche, Selenita y el abuelo de Up nos contaban lo que teníamos que comer con más frecuencia y que alimentos con menos (algunos nos llevamos un pequeño disgusto al escuchar alguno de nuestros alimentos favoritos en esa lista).

Los niños y niñas de 3º y 5º descubrieron el significado del color en las verduras, qué alimentos nos benefician ingerirlos por las noches. También nos recordaron que no podemos olvidar lavar muy bien la fruta antes de comerla, qué llevan las chuches para que las tomemos una seguida de otra sin poder parar, lo bueno que es hacer deporte, la importancia de la leche a nuestra edad, pero sobre todo vimos la importancia que tiene empezar el día con un gran desayuno. Ello nos servirá para tener fuerzas y energía durante el día y que, en todas las actividades que realicemos, estemos espabilados.

También insistió mucho en las horas que deberíamos dormir y nos puso como hora límite las 9 de la noche para irnos a la cama. ¡Menudo revuelo se organizó al escuchar eso!

Los alumnos le contaron a Don Pedro millones de anécdotas salidas desde los fogones de sus casas y resultó muy gracioso. Las risas se mezclaron en ese momento con la pirámide alimenticia, con sabores, con olores y con expresiones que reflejaban el gusto de la mayoría de los que estábamos allí.

Para finalizar desde el Hospital MD Anderson Cancer Center nos hicieron un pequeño obsequio. Era un pequeño libro de recetas sanas, que podemos intentar hacer en casa en compañía de nuestros papás. Tienen muy buena pinta y seguro que más de uno se anima y hace la merienda en casa.

Agradecemos al Doctor Pedro Robles que pasara toda la mañana con nosotros y le prometemos que intentaremos llevar a cabo todos los consejos que nos dio para poder crecer mucho y ser muy, muy, muy fuertes.